SRBT – Stress Reduction Body Training  

Träningen avser att minska stress i kroppen och öka energin, släpper på muskelspänningar, ökar flödet, cirkulationen, kroppsmedvetenheten

samt förbättrar andningen och koncentrationen. 

Träningen består av enkla övningar och rörelser och genomgår olika faser.  

Lätt fysisk fas – kroppsmedvetenhets fas – avslappnande fas.